睡眠時間

いつも携帯を目覚まし代わりにしていたので、スマホにしてから少し困りました。
ですけど、いろんなアプリがあってびっくりしてしまいました。
起きるとその日の睡眠の波を見れたりするんですねー!質のいい睡眠を取りたいです^^